Libros
Helen ha escrito dos libros sobre Mindfulness, cuyo propósito es ayudar tanto a niños como a adultos a llevar una vida más ‘mindful’.
Beni y Bela meditan. Mindfulness para niños
Mi libro “Beni y Bela Meditan. Mindfulness para Niños” pretende ofrecer herramientas de trabajo a padres y profesores, a través de la lectura y disfrute de unos cuentos infantiles basados en actitudes de Mindfulness. Pero también ofrece audios para practicar juntos. Sin práctica no hay Mindfulness. Precio: 14€ | Publicado: 2018 Comprar en Amazon Ver Muestra
Mindfulness. La magia del momento
Un manual sencillo y muy práctico para vivir el ‘aquí y ahora’, el único momento que realmente existe. Una oportunidad para aprender a estar presentes en cualquier situación.
A través de textos breves y prácticos este libro nos sugiere la mejor manera de poner en práctica una respuesta ‘mindful’ a cada escenario cotidiano, en la que abandonamos el ‘pilóto automático’, que a menudo causa estrés, ansiedad y depresión.
Precio: 12€ | Publicado: 2016
Comprar en Amazon Ver Muestra