Quién es Helen Grain

Helen Grain es una experta en Mindfulness que ejerce en Madrid y ofrece los siguientes servicios:

Quién es Helen Grain

Helen Grain es una experta de  Mindfulness que ofrece los siguientes servicios:

Qué es Mindfulness

Mindfulness es una práctica simple y poderosa que nos enseña como prestar atención plena a lo que está pasando mientras está pasando, en un intento por gestionar mejor las presiones del día a día.

Estrés
Salud
Bienestar
Atención
MAS SOBRE MINDFULNESS

Cursos y talleres

Helen realiza Cursos de Mindfulness (MBSR) de 8 semanas además de una amplia gama de cursos, talleres, presentaciones y retiros. Su objetivo es cubrir las necesidades de quien está interesado en aprender Mindfulness.

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Libros sobre Mindfulness

Helen ha escrito dos libros sobre Mindfulness, cuyo propósito es ayudar tanto a niños como a adultos a llevar una vida mas ‘mindful’.

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