Quién es Helen Grain
Helen Grain es una experta en Mindfulness que ejerce en Madrid y ofrece los siguientes servicios:
Quién es Helen Grain
Helen Grain es una experta de Mindfulness que ofrece los siguientes servicios:
Qué es Mindfulness
Mindfulness es una práctica simple y poderosa que nos enseña como prestar atención plena a lo que está pasando mientras está pasando, en un intento por gestionar mejor las presiones del día a día.
Experimenta Mindfulness
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Mindfulness para principiantes
Experimenta los beneficios por tí mismo y comprueba como te encuentras tras solo unos minutos.
Desliza hasta la siguiente diapositiva.
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Calmarse y centrarse, cuando y donde TÚ quieras ¡es posible!
Libros sobre Mindfulness
Helen ha escrito dos libros sobre Mindfulness, cuyo propósito es ayudar tanto a niños como a adultos a llevar una vida mas ‘mindful’.
Saber MasCursos y talleres
Helen realiza Cursos de Mindfulness (MBSR) de 8 semanas además de una amplia gama de cursos, talleres, presentaciones y retiros. Su objetivo es cubrir las necesidades de quien está interesado en aprender Mindfulness.
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