Mindfulness para empresas

Helen trabaja con empresas, business schools, centros de formación ‘off-site’ y directivos individuales para introducir Mindfulness al lugar de trabajo y a su cultura corporativa.
Su enfoque en estos entornos esta muy influenciado por su propia experiencia corporativa.

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Los beneficios de Mindfulness en el entorno laboral

Manejar distracciones

Cuando las interrupciones literalmente nos ‘sacan de quicio’, Mindfulness nos ayuda a re-centrarnos una y otra vez, de manera más efectiva y más rapida.

Fuente (en inglés)

Gestionar el estrés

Cuando las prisas, las presiones y el exceso de información se convierten en excesivos e invasivos pueden crear síntomas de estrés; saber administrarse ‘dósis’ pequeñas pero reiteradas de Mindfulness, fortalecen la visión clara.

Fuente (en inglés)

Comunicarse con Mindfulness

Cuando el estrés se convierte en forma de vida, la gran perjudicada es la comunicación. Mindfulness contribuye a una comunicación más efectiva, porque cuando hay sensación de calma en
medio del ajetreo nos desenvolvemos mejor.

Fuente (en inglés)

Cómo introducir Mindfulness en la empresa

Una de las mejores maneras de empezar es con una Presentación de Mindfulness que informará de lo que es Mindfulness, sus orígenes, como se práctica hoy en día, y sus beneficios.

Además de informativo, la sesión será experiencial e incluirá algunas prácticas básicas que los participes podrán utilizar más allá de la sesión. Se puede adaptar este tipo de sesión tanto en duración como en formato. Servirá para ver si hay un interés en organizar una formación más completa.

Una sesión puede tener una duración de ente 90 minutos y un día completo. También podrán elegir si hacerlo ‘on-site’ en sus oficinas, o quizás ‘off-site’ con alguna empresa colaboradora.

Helen Grain en el Congreso Internacional de Educación Canarias 2017
Un análisis de viabilidad de Mindfulness en la empresa

La razón principal a favor de Mindfulness en la empresa es que si el empleado esta totalmente presente en el trabajo, será menos propenso a distraerse, más efectivo y mejor tomando decisiones.

La pregunta es, cómo integrar Mindfulness en el lugar de trabajo para incrementar de manera significativa la concentración del empleado, además de su cumplimiento, resiliencia y bienestar.

Los cursos y talleres de Helen enseñan a ejecutivos y empleados por igual cómo:

  • Practicar aplicaciones diarias de mindfulness para cultivar resiliencia mental y física
  • Involucrar las capacidades innatas de la mente para mejorar la visión empresarial
  • Estar más cómodo con la incertidumbre y la adversidad permitiendo que surja espacio para la autenticidad
  • Recibir e iniciar cambios con habilidad aprendiendo como acceder a nuestra sabiduria interna y conectar con otros
  • Reconocer patrones improductivos personales y en interactuaciones empresariales, aprendiendo cómo responder con más efectividad

Comienza el viaje de mindfulness mediante un taller de inmersión de un día sobre los fundamentos de mindfulness en el lugar de trabajo.

Otras opciones disponibles

Los participantes aprenderán los bases, incluyendo cómo:

  • cultivar enfoque
  • manejar distracciones
  • gestionar el estrés
  • escuchar y comunicarse con mindfulness
  • ser más efectivos, productivos y innovadores

Los beneficios de Mindfulness en el entorno laboral

Cómo introducir Mindfulness en la empresa

Una de las mejores maneras de empezar es con una Presentación de Mindfulness que informará de lo que es Mindfulness, sus orígenes y como se práctica hoy en día, y sus beneficios tanto para la salud como para el bienestar.

Además de informativo, la sesión será experiencial e incluirá algunas prácticas básicas que los participes podrán utilizar más allá de la sesión. Se puede adaptar este tipo de sesión tanto en duración como en formato. Servirá para ver si hay un interés en organizar una formación más completa.

Una sesión puede tener una duración de ente 90 minutos y un día completo. También podrán elegir si hacerlo ‘on-site’ en sus oficinas, o quizás ‘off-site’ con alguna empresa colaboradora.

Un análisis de viabilidad de Mindfulness en la empresa

La razón principal a favor de Mindfulness en la empresa es que si el empleado esta totalmente presente en el trabajo, será menos propenso a distraerse, más efectivo y mejor tomando decisiones.

La pregunta es, cómo integrar Mindfulness en el lugar de trabajo para incrementar de manera significativa la concentración del empleado, además de su cumplimiento, resiliencia y bienestar.

Los cursos y talleres de Helen enseñan a ejecutivos y empleados por igual cómo:

  • Practicar aplicaciones diarias de mindfulness para cultivar resiliencia mental y física
  • Involucrar las capacidades innatas de la mente para mejorar la visión empresarial
  • Estar más cómodo con la incertidumbre y la adversidad permitiendo que surja espacio para la autenticidad
  • Recibir e iniciar cambios con habilidad aprendiendo como acceder a nuestra sabiduria interna y conectar con otros
  • Reconocer patrones improductivos personales y en interactuaciones empresariales, aprendiendo cómo responder con más efectividad

Comienza el viaje de mindfulness mediante un taller de inmersión de un día sobre los fundamentos de mindfulness en el lugar de trabajo.

Otras opciones disponibles

Los participantes aprenderán los bases, incluyendo cómo:

  • cultivar enfoque
  • manejar distracciones
  • gestionar el estrés
  • escuchar y comunicarse con mindfulness
  • ser más efectivos, productivos y innovadores

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