Helen trabaja con empresas, business schools, centros de formación ‘off-site’ y directivos individuales para introducir Mindfulness al lugar de trabajo y a su cultura corporativa.
Su enfoque en estos entornos esta muy influenciado por su propia experiencia corporativa.
Los beneficios de Mindfulness en el entorno laboral
Manejar distracciones
Cuando las interrupciones literalmente nos ‘sacan de quicio’, Mindfulness nos ayuda a re-centrarnos una y otra vez, de manera más efectiva y más rapida.
Gestionar el estrés
Cuando las prisas, las presiones y el exceso de información se convierten en excesivos e invasivos pueden crear síntomas de estrés; saber administrarse ‘dósis’ pequeñas pero reiteradas de Mindfulness, fortalecen la visión clara.
Comunicarse con Mindfulness
Cuando el estrés se convierte en forma de vida, la gran perjudicada es la comunicación. Mindfulness contribuye a una comunicación más efectiva, porque cuando hay sensación de calma en
medio del ajetreo nos desenvolvemos mejor.
Los beneficios de Mindfulness en el entorno laboral
Manejar distracciones
Cuando las interrupciones literalmente nos ‘sacan de quicio’, Mindfulness nos ayuda a re-centrarnos una y otra vez, de manera más efectiva y más rapida.
Gestionar el estrés
Cuando las prisas, las presiones y el exceso de información se convierten en excesivos e invasivos pueden crear síntomas de estrés; saber administrarse ‘dósis’ pequeñas pero reiteradas de Mindfulness, fortalecen la visión clara.
Comunicarse con Mindfulness
Cuando el estrés se convierte en forma de vida, la gran perjudicada es la comunicación. Mindfulness contribuye a una comunicación más efectiva, porque cuando hay sensación de calma en medio del ajetreo nos desenvolvemos mejor.
Cómo introducir Mindfulness en la empresa
Una de las mejores maneras de empezar es con una Presentación de Mindfulness que informará de lo que es Mindfulness, sus orígenes, como se práctica hoy en día, y sus beneficios.
Además de informativo, la sesión será experiencial e incluirá algunas prácticas básicas que los participes podrán utilizar más allá de la sesión. Se puede adaptar este tipo de sesión tanto en duración como en formato. Servirá para ver si hay un interés en organizar una formación más completa.
Una sesión puede tener una duración de ente 90 minutos y un día completo. También podrán elegir si hacerlo ‘on-site’ en sus oficinas, o quizás ‘off-site’ con alguna empresa colaboradora.
La razón principal a favor de Mindfulness en la empresa es que si el empleado esta totalmente presente en el trabajo, será menos propenso a distraerse, más efectivo y mejor tomando decisiones.
La pregunta es, cómo integrar Mindfulness en el lugar de trabajo para incrementar de manera significativa la concentración del empleado, además de su cumplimiento, resiliencia y bienestar.
Los cursos y talleres de Helen enseñan a ejecutivos y empleados por igual cómo:
Practicar aplicaciones diarias de mindfulness para cultivar resiliencia mental y física
Involucrar las capacidades innatas de la mente para mejorar la visión empresarial
Estar más cómodo con la incertidumbre y la adversidad permitiendo que surja espacio para la autenticidad
Recibir e iniciar cambios con habilidad aprendiendo como acceder a nuestra sabiduria interna y conectar con otros
Reconocer patrones improductivos personales y en interactuaciones empresariales, aprendiendo cómo responder con más efectividad
Comienza el viaje de mindfulness mediante un taller de inmersión de un día sobre los fundamentos de mindfulness en el lugar de trabajo.
Otras opciones disponibles
Los participantes aprenderán las bases, incluyendo cómo:
cultivar enfoque
manejar distracciones
gestionar el estrés
escuchar y comunicarse con mindfulness
ser más efectivos, productivos y innovadores
Ya han confiado en Helen
Helen colabora habitualmente con
Qué dicen las empresas sobre Helen
Helen es sin duda una profesora de Mindfulness de talla mundial y la recomendaría sin reservas
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Cookies estrictamente necesarias
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Cookies de terceros
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.
Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!