El enfoque de Helen Grain

Helen da a sus clases de Mindfulness un enfoque accesible y práctico, basándose para ésto en su dilatada práctica personal, su formación continuada con profesores de talla mundial, y su exhaustiva experiencia enseñando Mindfulness en una amplia variedad de contextos.

Helen combina la sabiduría milenaria y las prácticas científicamente probadas con esmerada fluídez, en un intento de llegar por igual a entusiastas y a escepticos de Mindfulness.

Mas sobre Helen
Helen Grain especialista en Mindfulness en madrid. Foto: Jose Pedro Salinas

El enfoque de Helen Grain

Helen Grain especialista en Mindfulness en madrid. Foto: Jose Pedro Salinas

Helen da a sus clases de Mindfulness un enfoque accesible y práctico, basándose para ésto en su dilatada práctica personal, su formación continuada con profesores de talla mundial, y su exhaustiva experiencia enseñando Mindfulness en una amplia variedad de contextos.

Helen combina la sabiduría milenaria y las prácticas científicamente probadas con esmerada fluídez, en un intento de llegar por igual a entusiastas y a escepticos de Mindfulness.

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Helen ofrece

Cursos y Talleres

Helen realiza Cursos de Mindfulness (MBSR) en 8 semanas además de una amplia gama de cursos, talleres, presentaciones y retiros. Su objetivo es cubrir las necesidades de quien está interesado en aprender Mindfulness.

Ver los cursos y talleres

Mindfulness para empresas

Helen trabaja con empresas, business schools, centros de formación ‘off-site’ y directivos individuales para introducir Mindfulness al lugar de trabajo y a su cultura corporativa.
Su enfoque en estos entornos esta muy influenciado por su extensa experiencia corporativa.

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Libros sobre Mindfulness

Helen ha escrito dos libros sobre Mindfulness, con la intención de ayudar tanto a adultos como a niños a llevar una vida más ‘mindful’.

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Mindfulness para niños

Si eres padre o profesor y tienes interés en Mindfulness, esto es para ti. Puedes enseñar Mindfulness a tus hijos o alumnos con el fin de darles herramientas e infundirles una práctica a temprana edad.

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Mas sobre Helen

Helen es profesora certificada de Mindfulness MBSR (Reducción de estrés basado en Mindfulness), además de instructora de Yoga y profesora de meditación tradicional.

Se ha formado con algunos de los profesores de Mindfulness más conocidos a nivel mundial, incluyendo a Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Mark Williams, Alan Wallace, y en España a Ramiro Calle.

Helen organiza Programas de Mindfulness MBSR de 8 semanas con regularidad, además de talleres y sesiones de presentación. Entre sus clientes cuenta con particulares, centros escolares y empresas multinacionales, entre otros. Enseña en Español e Inglés.

Ha publicado sus dos primeros libros en lengua española. En 2016 “Mindfulness, la magia del momento” y en 2018 “Beni y Bela meditan. Mindfulness para niños”.

Helen Grain con su mentor Jon Kabat-Zinn.
Helen Grain con su mentor Jon Kabat-Zinn.

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